Wytrzymałość anaerobowa w terenie.
Sobota, 26 czerwca 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Trening Huskaczowa.
time 0:44:24
avg 16,84
max 32,36
+ rozgrzewka - 12min
+ trening właściwy
- 3min
- 3min odpoczynek
- 3,5min
- 3,5min - odpoczynek
- 3,5min
- 3,5min - odpoczynek
- 3min
+ rozjeżdżenie - 10min
Fajna, bezwietrzna pogoda, nawet dosyć ciepło. Powracamy do "korzeni", czyli niemalże 100% w terenie.
Trening w strefie tętna 5b.
Miejsce - Bibiela.
avg 16,84
max 32,36
+ rozgrzewka - 12min
+ trening właściwy
- 3min
- 3min odpoczynek
- 3,5min
- 3,5min - odpoczynek
- 3,5min
- 3,5min - odpoczynek
- 3min
+ rozjeżdżenie - 10min
Fajna, bezwietrzna pogoda, nawet dosyć ciepło. Powracamy do "korzeni", czyli niemalże 100% w terenie.
Trening w strefie tętna 5b.
Miejsce - Bibiela.
huskacz
