Odświeżanie tras zeszłego sezonu.
Sobota, 9 kwietnia 2011
· Komentarze(0)
Kategoria Trening Huskaczowa.
Tym razem zmieniam kierunek. Jedziemy na północ odświeżyć stare trasy (i odkryć nowe rzecz jasna).
Wyszła najdłuższa jak na razie wycieczka sezonu.
Osiedle Wieczorka - Kozłowa Góra - Świerklaniec - Miasteczko Śląskie - Kalety - Dyrdy i z powrotem przez Wymysłów (nie chciałam zagłębiać się dale z powodu szybkiego nadejścia nocy, a raczej odejścia dnia i słońca ;) ).
Intensywność: 4,5
obciążenie 328
przewyższenia 100m.
Rozgrzewki 18minut, do tego starty 4x8sek i młynek 1x5min.
Lekki wiaterek, słoneczko i się fajnie jedzie :)

Ech ten nasz kochany kraj... :)
Wyszła najdłuższa jak na razie wycieczka sezonu.
Osiedle Wieczorka - Kozłowa Góra - Świerklaniec - Miasteczko Śląskie - Kalety - Dyrdy i z powrotem przez Wymysłów (nie chciałam zagłębiać się dale z powodu szybkiego nadejścia nocy, a raczej odejścia dnia i słońca ;) ).
Intensywność: 4,5
obciążenie 328
przewyższenia 100m.
Rozgrzewki 18minut, do tego starty 4x8sek i młynek 1x5min.
Lekki wiaterek, słoneczko i się fajnie jedzie :)

Ech ten nasz kochany kraj... :)