time 0:59:23
avg 13.14
max 38.17

Tętno nie ma znaczenia.
15min rozgrzewka i lekkie ćwiczenia techniczne.
10sek sprintu /
3min odpoczynku / x9
20min powrót do domu i tor przeszkód - powrót do przeszłości (zeszłoroczne Mistrzostwo Okręgu Bytomskiego ;) ) by Krossidło.
Niemożliwe nie istnieje.

time 1:13:24
avg 15.01
max 24,61

1h13min - strefa 1

time 1:23:19
avg 14,74
max 27.83

1h23min - strefa 1

time 0:34:39
avg 13,34
max 23,44

35min - strefa 1

Po dłuższej przerwie, powrót do treningów. Na totalnym luzie. Maras :))